광주안과 - 신세계안과광주안구건조증 겨울과 환절기에 더 힘들다면
평소에는 괜찮다가 계절이 바뀔 때만 눈이 불편해진다는 분들이 계셨어요. 환경이 달라지면서 겹치는 요인이 있었습니다. 광주안구건조증으로 오시는 분들과 나누던 이야기를 정리해 보았어요.
실내 공기가 건조해졌어요
난방을 하면 실내 습도가 크게 떨어지는 편이었어요. 눈물이 증발하는 속도가 빨라져 같은 시간을 보내도 더 마르게 느껴질 수 있었습니다. 가습기를 쓰거나 젖은 수건을 두는 것만으로도 달라지는 경우가 있었어요.
실내 습도는 사십에서 육십 퍼센트 사이가 자주 언급되었어요. 습도계를 두고 확인하시는 분들도 계셨습니다. 빨래를 널어 두는 것만으로도 달라지는 경우가 있었어요.
바람이 얼굴에 닿는 자리가 문제였어요
차 안의 송풍구나 사무실 에어컨이 얼굴 쪽을 향하면 눈이 빠르게 마를 수 있었어요. 방향을 조금 바꾸는 것만으로 나아지는 경우가 많았습니다. 야외에서 바람이 강한 날에는 안경이 가려 주는 역할을 하기도 했어요.
차 안에서는 송풍구를 얼굴이 아닌 아래나 위로 돌리는 방법이 있었어요. 장거리 운전이라면 중간에 쉬며 눈을 감아 두는 시간을 두시면 좋았습니다. 창문을 열어 환기하는 것도 도움이 되었어요.
알레르기와 겹치기도 했어요
환절기에는 꽃가루나 미세먼지 같은 자극이 함께 오는 경우가 있었어요. 가려움과 건조함이 섞이면 원인을 구분하기 어려워집니다. 눈곱이나 가려움의 정도를 함께 살펴보고 나누어 보게 되었어요.
알레르기가 겹친 경우에는 가려움을 다루는 방법이 따로 있었어요. 인공눈물만으로는 부족한 경우가 있어 확인 후에 정하게 되었습니다. 외출 뒤 얼굴을 씻는 것만으로도 자극이 줄기도 했어요.
관리 방법을 계절에 맞춰 조정했어요
평소 쓰던 인공눈물의 횟수를 늘리거나 점도가 있는 제품을 함께 쓰는 방법이 있었어요. 렌즈 착용 시간을 줄이고 안경 비중을 늘리시는 분들도 계셨습니다. 매년 같은 시기에 반복된다면 미리 준비하는 방법도 이야기되었어요.
매년 같은 시기에 반복된다면 그 전에 미리 관리를 시작해 두는 방법이 있었어요. 증상이 생긴 뒤보다 수월한 경우가 많았습니다. 지난해에 어떤 방법이 도움이 되었는지 기억해 두시면 참고가 되었어요.