광주안과 - 신세계안과상무지구안과 아이 근시가 빨리 진행된다면
아이 안경 도수가 반년마다 올라간다며 걱정하시는 분들이 계셨어요. 자라는 시기에는 변화가 있는 편이지만 속도를 함께 보게 되었습니다. 상무지구안과에서 자주 나누던 이야기를 적어 보았어요.
키가 자라듯 눈도 길어졌어요
근시는 눈의 앞뒤 길이가 길어지면서 초점이 망막 앞에 맺히는 상태로 설명되는 경우가 많았어요. 몸이 자라는 시기에는 이 길이도 함께 변해 도수가 오르는 편이었습니다. 성장이 안정되면 변화도 완만해지는 경향이 있었어요.
반년마다 재어 기록해 두면 속도를 볼 수 있었어요. 한 번의 값보다 그 흐름이 판단의 근거가 되었습니다. 이전 처방 기록을 모아 두시면 도움이 되었어요.
바깥에서 보내는 시간이 언급되었어요
야외 활동 시간이 근시 진행과 관련해 이야기되는 연구가 알려져 있었어요. 특별한 운동이 아니어도 밝은 곳에서 보내는 시간 자체가 언급되었습니다. 가까운 것을 오래 보는 시간과 균형을 맞추는 쪽으로 이야기하게 되었어요.
하루 두 시간 안팎의 야외 활동이 자주 언급되었어요. 등하교나 쉬는 시간에 밖에 있는 시간도 포함되는 셈이었습니다. 특별한 시간을 따로 내기 어렵다면 그런 짬을 세어 보는 방법이 있었어요.
가까이 보는 습관도 함께 보았어요
책이나 화면을 얼굴 가까이 두고 오래 보는 습관이 있다면 거리를 두도록 안내드렸어요. 어두운 곳에서 보거나 누워서 보는 자세도 이야기되었습니다. 습관 하나로 진행이 정해지는 것은 아니지만 함께 살펴볼 부분이었어요.
가까운 것을 볼 때는 삼십 분에 한 번 정도 먼 곳을 보게 하는 방법이 안내되었어요. 숙제 중간에 잠시 창밖을 보게 하는 식이었습니다. 규칙을 단순하게 만들어야 이어 가기 쉬웠어요.
진행을 늦추는 방법을 상의하기도 했어요
도수가 빠르게 오르는 경우 특수한 렌즈나 약제를 이야기하는 경우가 있었어요. 아이의 나이와 진행 속도, 생활 방식에 따라 맞는 방법이 달라 함께 정하게 되었습니다. 어떤 방법이든 정기적으로 확인하며 진행을 보는 과정이 필요했어요.
부모가 모두 근시라면 아이도 그럴 가능성이 높다는 이야기가 있었어요. 그렇다고 정해진 것은 아니지만 조금 이른 시기부터 확인해 볼 이유는 되었습니다. 가족의 도수도 알려 주시면 참고가 되었어요.